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Pilates reformer à la maison


Aurore Esclauze


LE PILATES REFORMER ENFIN ACCESSIBLE CHEZ VOUS !Adoptez la méthode la plus complète pour renforcer votre corps en profondeur et améliorer votre posture grâce aux machines de Pilates… sans quitter votre salon !Que vous soyez débutant, ou déjà adepte du Pilates, découvrez...

Publication date: 2026-06-10
Format: ePub
Publisher: Hachette Pratique
Collection: Yoga / Fitness
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£10,99
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Tai Chi, l'énergie du quotidien


Joseph-Mathieu Christophe


Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise.Ce programme vous propose une approche progressive et accessible à tous, basée sur des enchaînements de mouvements...

Publication date: 2026-01-14
Format: ePub
Publisher: Hachette Pratique
Collection: Yoga / Fitness
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£9,49

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