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Le qi gong est une pratique de bien-être, utilisée depuis des milliers d’années. On peut s’en servir comme une gymnastique de santé ou une méditation active, ou encore le pratiquer simplement pour le plaisir, comme un art de bien vivre… Ses mouvements, qu’on exécute de...
Papa et maman sont trop pressés ou stressés pour jouer avec toi? Tu as le sentiment qu’ils ont la tête ailleurs quand tu leur demandes de faire une activité? Profite du fait qu’ils sont assis ou allongés pour te rapprocher d’eux. Commence par entrer en contact très...
Ce livre propose des exercices amusants visant à cultiver la bonne humeur et à entretenir la joie intérieure des enfants. Cet apprentissage du mieux-être par le rire comme mode de vie a pour but : - de favoriser un développement optimal pour le corps, le cœur et...
Ce livre propose de petits ateliers visant à stimuler la pensée et les réflexions des enfants en regard de l’importance du dialogue et des échanges. Les exercices imagés ont pour but de: - les sensibiliser à toutes les dimensions de leur personne; - les aider à...
Le Taï Chi Chuan ou «méditation du mouvement» est issu du Taoïsme, qui est une forme de sagesse chinoise. Il peut être considéré comme une gymnastique de santé, mais c’est aussi un véritable art martial, aujourd’hui pratiqué de manière non violente. Il favorise la...
Ce livre de yoga pour enfants propose 40 postures différentes représentant chacune un animal ou un élément de la nature. L'enfant s'amusera à reproduire la position de la grenouille, du guépard, de l'abeille, du koala, du chameau, du soleil ou de la montagne. Illustré...
Ce livre s’adresse aux enfants qui, sous la supervision d’un adulte, apprennent à faire et à recevoir des manoeuvres de massage entre eux. L’auteure s’est inspirée des cinq continents pour explorer cinq parties du corps : la tête, les bras, les jambes, le dos et les...
Ce livre de méditation pour enfants propose un voyage de détente à travers les saisons. Grâce à différents exercices illustrés, petits et grands pourront s’amuser tout en profitant des nombreux bienfaits de cette pratique millénaire. La méditation apaise l’anxiété et...
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