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Vous avez beau faire attention mais vous vous blessez sans cesse ?Vous suivez toutes les recommandations de santé sans parvenir à vous défaire de la fatigue ?Vous vous sentez bloqué, aussi bien sur le plan physique qu’émotionnel, et votre esprit est occupé en permanence...
Et si prendre soin de sa santé mentale devenait aussi naturel que prendre soin de son corps ?Stress, anxiété, dépression, addictions, troubles du comportement alimentaire... Retrouvez dans ce livre un panorama de tous les principaux troubles psychiques, afin de mieux...
Épaule gelée, cheville raide, nuque en grève, doigts HS... Nos articulations parlent en permanence, mais on ne nous a jamais appris leur langue. « C’est l’âge », « C’est normal d’avoir mal », « Il faut renforcer »... – mais quoi, comment, jusqu’où ?Ce livre propose des...
LA MÉTHODE POUR DÉPASSER SES PEURS ET AVANCERVous êtes à un carrefour de votre vie.Vous savez qu’un changement profond doit s’opérer, mais le doute vous paralyse.Vous faites face à un défi, une transition, ou vous portez un projet qui vous tient à cœur... mais vous...
Vous avez du mal à vous épanouir dans un groupe ? À l’inverse, la solitude est une souffrance ?Vous n’arrivez pas à trouver un équilibre dans votre relation aux autres, et vous vous en voulez ? La situation n’est pas sans issue : vous faites simplement partie des...
Vous avez du mal à prendre des décisions ? Une fâcheuse tendance à la procrastination ? Beaucoup de rêves mais des difficultés à passer à l’action ? Il suffit de 5 secondes pour transformer votre vie ! Utilisée par des millions de personnes à travers le monde, la règle...
Vous avez besoin de parler anglais et vous n’avez plus aucun souvenir de vos cours ?Vous n’avez pas le temps ni le budget pour vous inscrire à une formation d’anglais ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous !Dans ce livre :• 76 leçons calibrées d’une durée de trois...
Vous surveillez votre vue, vos dents... mais avez-vous pensé à votre cœur ?C’est la question posée par le Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité banalisée : depuis trop longtemps, les femmes n’ont pas le réflexe d’aller chez le cardiologue. Pourtant, les...
« L’amour est doux et épanouissant, mais il est aussi dur et révélateur. Il vous montrera les aspects de vous-même sur lesquels vous devez travailler. »L’amour est partout. Dans les débuts d'une rencontre qui nous donne des papillons, dans les amitiés qui nous font...
« Est-ce que tu m’aimes ? »C’est une question que l’on pose à son amoureux. Qu’un enfant pose à ses parents. Mais que l’on ose rarement se poser à soi-même. Elle traverse toute une vie. Quand on aime trop. Quand on ne s’aime pas assez. Quand on reste. Quand on...
Un chaton recueilli par le dalaï-lama nous livre un point de vue espiègle sur le quotidien de ce grand maître. Moines, stars hollywoodiennes en quête de sens, Occidentaux cherchant à percer le mystère du nirvana... chaque rencontre apporte de belles leçons de sagesse.Le...
L’emprise combine manipulation, contrôle et abus pour vulnérabiliser et maîtriser autrui. Violente, elle est souvent incompréhensible.Comment un être humain peut-il en faire souffrir un autre de la sorte ? Et pourquoi la personne ciblée reste-t-elle en lien...
Lors d’une rencontre fortuite avec les dix plus grandes influenceuses indiennes, le dalaï-lama est interrogé sur la manière d’utiliser la loi de l’attraction pour manifester l’abondance. Sa Sainteté souligne alors que le bien-être matériel n’a jamais été le but d’une...
Fatigue chronique, fringales sucrées, prise de poids abdominale, glycémie instable, digestion lourde... Et si le véritable chef d’orchestre de ces déséquilibres était votre pancréas ? Souvent méconnu, parfois malmené, le pancréas joue pourtant un rôle central dans la...
« La puberté, les règles, la contraception, la maternité... une fois passées ces grosses étapes, on pourrait croire que ça se calme. Sauf que non ! Tout au long de sa vie de femme, on doit s’adapter, évoluer. Tout le temps. Même quand ça semble se calmer, que les...
Vous vous sentez fatigué, stressé, et, malgré toute votre bonne volonté, vous n’arrivez plus à prendre du temps pour vous ? Il est urgent d’agir ! Et si quelques minutes seulement par jour suffisaient à inverser la tendance ?Camille Soustra, coach somatique et...
ÉTABLISSEZ DES RELATIONS SAINES AVEC VOUS-MÊME ET LES AUTRES Ne croyez pas tout ce qu’on vous raconte sur l’amour. Nous avons souvent des attentes irréalistes, pensant que l’amour résoudra tous nos problèmes. Quand nos...
À partir de son expérience personnelle et de ses recherches, Mariel Buqué propose une méthode inédite basée sur des pratiques spirituelles et des techniques naturelles pour comprendre et déjouer les effets des...
Et si les coïncidences étaient des messages ?Après la mort brutale de son mari, le Dr Tara Swart, célèbre neuroscientifique, commence à voir des rouges-gorges, des nombres récurrents, des coeurs et une série de synchronicités. Ces « signes » l’aident à traverser le...
Et si la véritable révolution féministe, c’était le repos ?Dans un monde qui glorifie la productivité et impose aux femmes de ne jamais faiblir, Nicola Jane Hobbs propose une révolution douce mais radicale : arrêter de s’épuiser et devenir une femme reposée. Psychologue...
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