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Avec cette méthode, simple et accessible, apprenez à dessiner des personnages réalistes ou imaginaires.Comment représenter les proportions du corps, la finesse d’un visage ou la dynamique d’un mouvement ? Grâce aux nombreux...
Lancez-vous dans les granny squares et réalisez vos premières pièces au crochet grâce à 7 projets faciles et expliqués pas à pas !
En Italie, l’apéritif est le moment où l’on s’arrête enfin. Après une longue journée, on se retrouve au bar et on s’accoude au comptoir pour commander un verre et grignoter quelques taralli croustillants, une focaccia...
Découvrez la céramique et réalisez des créations uniques aux détails soignés !Quand on maîtrise la technique, tout devient possible : appréhender la terre, la façonner, la laisser sécher, appliquer l'engobe et le...
Et si tu n’étais pas instable…Nous avançons souvent dans la vie en portant un poids que nous ne comprenons pas. Fatigue nerveuse, peur du conflit, crises inexpliquées, besoin de contrôler, hypervigilance, difficulté à faire...
Et si tu n’étais pas « trop »…Être hypersensible, ce n’est pas être fragile. C’est vivre chaque émotion avec une intensité qui isole, face à un entourage personnel ou professionnel qui ne prend pas...
Et si tu n’étais pas faible…On parle beaucoup de la dépression. Mais lorsqu’elle nous touche de près, tout devient flou. On ne sait plus très bien si ce que l’on ressent est « normal », si ça va passer,...
Et si prendre soin de vos hormones commençait par votre alimentation ?Tout au long de la vie d'une femme, son corps subit des fluctuations hormonales qu'il est possible d'apaiser, notamment par la nutrition. Découvrez dans ce livre une approche simple...
Le livre indispensable pour des dîners sains et savoureux !Entrées, plats et desserts... Découvrez des recettes faciles et rapides, qui deviendront des incontournables du quotidien !Grands classiques ou recettes plus originales, il y en a pour tous les...
Le livre indispensable pour des dîners bons et rapides !Apéro et entrées, soupes et salades, plats végétariens, viandes, œufs, poissons et desserts... Découvrez des recettes faciles et rapides, qui deviendront incontournables au...
Et si votre cerveau fonctionnait simplement autrement ? Dyslexie, dysorthographie, dyspraxie, dyscalculie… Ces trois lettres – « dys » – touchent près de 7 millions de Français. Pourtant, ces handicaps invisibles restent mal compris, sources de jugements et d’épuisement...
Retrouvez le chemin de la sérénité grâce à ce petit précis.Apprenez à apaiser votre stress, mieux dormir et accueillir vos émotions avec bienveillance.Au fil des pages, découvrez les bases de la sophrologie et des exercices simples à pratiquer chaque jour pour retrouver...
Découvrez tous les secrets de la méditation dans ce petit précis. Pensé pour vous suivre partout, ce guide indispensable vous accompagnera au quotidien pour retrouver le chemin de la sérénité et du bien-être.Toutes les bases, de nombreux conseils pratiques et des...
Pourquoi est-il si difficile de résister au sucre ? Derrière son image festive et réconfortante se cache une réalité troublante : le sucre agit sur notre cerveau comme une drogue douce, détournant nos circuits de récompense et créant une dépendance insidieuse.Cyril...
Le livre indispensable pour cuisiner tout-en-un !Dans une seule cocotte ou une seule poêle, des plats régionaux aux one pots du monde entier… Découvrez des recettes faciles et rapides, qui deviendront des incontournables du quotidien !Grands...
Et si vous n’étiez pas « nul en maths », mais dyscalculique ?Pendant des années, vous avez cru manquer d’intelligence logique. Les chiffres dansent devant vos yeux, les calculs simples deviennent des montagnes, gérer un budget ou rendre la monnaie vous plonge dans...
Le livre indispensable pour découvrir la cuisine asiatique !Ramen, pad thaï, bò bún, riz cantonnais ou encore mochis... Découvrez des recettes faciles et rapides, qui deviendront incontournables dans votre quotidien !Grands classiques ou...
Et si votre bébé pouvait vous raconter son histoire ?Pour la première fois, un nouveau-né prend la parole et vous guide dans l’aventure extraordinaire de ses deux premières années. De la naissance à 2 ans, ce récit vous plonge dans l’univers intime d’un bébé qui exprime...
Les meilleures recettes healthy à l’air fryer !Des rouleaux de printemps en passant par les nuggets de chou-fleur, les tacos à la vietnamienne, le poulet tandoori et riz aux légumes ou le gâteau moelleux façon cheesecake…50 recettes légères et délicieuses qui vous...
Qui a dit qu’on ne pouvait pas se régaler en prenant soin de sa santé ?Retrouvez dans ce livre 50 recettes anti-inflammatoires pour préparer chaque jour des plats équilibrés, diversifiés et savoureux, qui visent à prévenir ou réduire l’inflammation chronique et à...
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