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Devenez un pro de la cuisine sante pour le bien de toute la famille ! Dans ce petit guide illustré, la Dre Martine Cotinat vous Iivre 101 trucs et astuces pour cuisiner sain et savoureux au quotidien sans « se prendre le chou ». Moins de kilos,...
L’alcool est-il un poison à éviter absolument ou un élixir aux vertus insoupçonnées ?Entre injonctions de santé publique et traditions culturelles, le débat fait rage, souvent tranché à coups...
Nous pensons diriger notre vie. En réalité, nous sommes sous l’emprise de dizaines de milliers de milliards de micro-organismes qui influencent tous les aspects du fonctionnement de notre corps et de notre esprit.Ces micro-organismes, ce sont les...
Faites enfin les bons choix pour votre santé… sans passer des heures à décoder les étiquettes !Devant les rayons du supermarché, qui n’a jamais hésité entre deux produits aux promesses alléchantes ?...
« Et si des dizaines de super-aliments étaient la cause de vos problèmes de santé ? »Vous avez une alimentation saine, peut-être même végétalienne, mais vous souffrez toujours de fatigue, d’inflammation,...
LE LIVRE DE RÉFÉRENCE pour en finir avec les douleurs chroniquesVendu à près de 50 000 exemplaires, Un corps sans douleur s'est imposé comme le guide incontournable pour prévenir et corriger les douleurs liées aux...
En janvier 2023, Johann Hari a commencé à s’injecter chaque semaine de l’Ozempic, l’un de ces nouveaux traitements capables de provoquer une perte de poids spectaculaire. Il est loin d’être un cas isolé : selon...
Le simple fait de remplacer 30 minutes de sédentarité par 30 minutes d’activité physique modérée réduit le risque de mortalité de 45 %. RESTER ASSIS TUE. Ce n’est pas une formule choc : c’est un fait...
« Nourrissez votre cerveau avec la bonne nutrition, et il fonctionnera comme il le devrait. » - Georgia EdeAvez-vous des problèmes d’attention, des sautes d’humeur, une obsession pour la nourriture ou des épisodes de...
« Un guide qui dévoile des techniques capables de provoquer des transformations profondes dans la façon dont nous ressentons et interagissons avec le monde. » - BESSEL VAN DER KOLK, auteur de Le Corps n’oublie rien, best-seller du New...
« Votre corps sait guérir. Il suffit juste de lui donner les moyens d’y parvenir »Fatigue persistante, douleurs articulaires, troubles digestifs, prise de poids, maladies cardiovasculaires, diabète, ostéoporose… Tous ces...
DÉCOUVREZ LE BERCEAU DU BARBECUE AMÉRICAIN !Prêt à percer les secrets des maîtres du barbecue américain ? Suivez Raphaël et ses compagnons de route, Patrick et Stéphane, dans un food trip au cœur du Texas,...
Ne vous faites pas opérer avant d’avoir lu ce livre ! Chaque année, des millions de patients se font opérer sans savoir que des mesures simples et efficaces permettent de mieux vivre son opération et d’en maximiser les...
Après 40 ans, nous perdons chaque année entre 1 et 2 % de notre masse osseuse. À la ménopause, ce phénomène s'accélère chez les femmes, augmentant le risque de fractures. Heureusement, il est possible de ralentir,...
Un ouvrage de référence indispensable, destiné aux professionnels de santé et à leurs patients, pour comprendre et utiliser intelligemment les nootropiques, en toute sécurité.Comment optimiser vos performances cognitives...
La clé d’une bonne santé ne réside pas dans la perte de graisse mais dans le gain de muscles. C’est le message fort de ce livre qui vous dit aussi comment les entretenir jour après jour.On associe souvent les muscles à la...
« Avec le low carb, tous mes patients perdent du poids et améliorent leur santé, c’est simple, efficace et durable. » – MAGALI WALKOWICZLes alimentations faibles en glucides, dites low carb, qui consistent à réduire tous les féculents et les sucres (pommes de terre,...
Et si un seul facteur, invisible, était à l’origine des principales maladies chroniques ?Benjamin Bikman, expert mondial de santé métabolique, dévoile une vérité révolutionnaire : méconnue, la...
CE QUI EST ÉCRIT DANSCE LIVRE, VOUS NE LE TROUVEREZ NULLE PART AILLEURS ! Après le succès du premier tome consacré à l’entraînement, plongez dans ce deuxième opus pour découvrir comment appliquer les...
Croquettes, pâtées, BARF, ration ménagère... Comment être sûr de faire les bons choix nutritionnels pour la santé de son chien ?Comment faire la différence entre des croquettes bien formulées et celles qui sont de piètre qualité ? Comment confectionner une ration...
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