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Depuis plus de trente ans, Laurent Schwartz accompagne des patients atteints de cancer.À force d’observer le vivant là où il se dérègle (la cellule cancéreuse), il a compris une chose essentielle : pour guérir vraiment, il faut d’abord comprendre. Comprendre non...
Après Toxic Veggies, le livre phénomène qui a révélé au grand public les dangers des oxalates – ces composés végétaux capables de piéger les minéraux et d’irriter les tissus – la nutritionniste Sally K. Norton et la naturopathe Marion Kaplan vous proposent le premier...
CE N’EST PAS UN LIVRE POUR LES CHAMPIONS.C’EST UN LIVRE POUR CEUX QUI VEULENT PROGRESSER, REBONDIR, SE DÉPASSER. BREF, POUR CEUX QUI VEULENT GRANDIR. — CEB, double champion du monde de Dota 2Qu’est-ce qui sépare les meilleurs du reste du monde?? Leur mental. Inspiré du...
BOUFFÉES DE CHALEUR, FATIGUE, TROUBLES DU SOMMEIL...RETROUVEZ VOTRE ÉQUILIBRE, NATURELLEMENT.La ménopause n’est pas une maladie, mais elle bouleverse l’organisme. Elle s’accompagne souvent de symptômes gênants, et peut, avec le temps, fragiliser les os, la santé du cœur...
UNE GLYCÉMIE TROP ÉLEVÉE ? DIABÈTE ?VOICI COMMENT AGIR AU QUOTIDIEN, NATURELLEMENT.En France, des millions de personnes vivent avec trop de glucose dans le sang, sans le savoir. Pourtant, il est possible de reprendre le contrôle de sa glycémie grâce à l’alimentation,...
VOUS AVEZ DE LA TENSION ?REPRENEZ LE CONTRÔLE NATURELLEMENT.L’hypertension est l’un des premiers facteurs de risque cardiovasculaire. Pourtant, dans bien des cas, elle peut être maîtrisée sans médicaments, simplement en modifiant son alimentation, en bougeant plus et en...
DOULEURS, RAIDEURS, PERTE DE MOBILITÉ...SOIGNEZ VOS ARTICULATIONSNATURELLEMENT.Arthrose, inflammation, usure des cartilages... Les articulations sont mises à rude épreuve au fil des années. Pourtant, de simples changements dans l’assiette et l’hygiène de vie peuvent...
Bouffées de chaleur, insomnies, anxiété, brouillard mental, pertes de mémoire... Pour beaucoup de femmes, la ménopause est une épreuve subie, souvent banalisée et mal prise en charge par le corps médical. Et si le problème venait d’une erreur de lecture ? Car la...
LE CORPS HUMAIN EST-IL EN PASSE DE DEVENIRLE 7E CONTINENT DE PLASTIQUE ?Oubliez les déchets flottants visibles depuis l’espace. La véritable menace est invisible, et elle est déjà en nous. Chaque semaine, nous pourrions ingérer jusqu’à 5 grammes de microplastiques,...
Les premiers repas de bébé sont souvent synonymes d’appréhension pour les parents. Quand commencer ? Comment savoir s’il est prêt ?Purée, morceaux, DME (diversification alimentaire menée par l’enfant)...Faut-il vraiment choisir ?Dans ce cahier pratique, bienveillant et...
MANGEZ ET JEÛNEZ COMME UNE FEMMEPrise de poids inexpliquée, énergie en dents de scie, cycles irréguliers, sautes d’humeur...De nombreuses femmes traversent ces difficultés sans en comprendre la cause.Pour la Dre Mindy Pelz, ces troubles s’expliquent par une réalité trop...
QUEL POINT COMMUN ENTRE LA CHOUCROUTE QUI MOUSSE, LE KIMCHI QUI CHATOUILLE, ET LES CORNICHONS MAISON QUI PÉTILLENT ?DES MICROBES.DES MILLIARDS DE MICROBES...Dans ce livre captivant, la gastro-entérologue Martine Cotinat nous entraîne dans le monde fascinant de la...
LA SCIENCE DE L’EFFORT MINIMUM POUR UN MAXIMUM DE RÉSULTATS.Vous en avez assez des programmes santé intenables et des injonctions à toujours faire plus??Dave Asprey, pionnier du biohacking, vous propose une approche révolutionnaire : faire moins, mais mieux, pour...
« Consommer une grande portion de frites cuites dans de l’huile végétale raffinée est aussi toxique que fumer 24 cigarettes. »Invisibles, inodores, les huiles végétales raffinées ont envahi notre alimentation.Tournesol, maïs, pépins de raisin, soja... on les retrouve...
MOINS DE SUCRE. PLUS DE JOIE.Vous pensez qu’on ne peut pas savourer une tarte aux fraises, un fondant au chocolat ou une brioche moelleuse sans faire exploser sa glycémie?? Détrompez-vous?! Avec Amanda Abagima, la pâtisserie devient une fête sans sucre, sans gluten,...
Vous êtes coureur débutant, régulier ou confirmé, avec un objectif clair : progresser, performer, durer ? Ce livre vous propose un accompagnement structuré et complet, du 10 km à l’ultra-trail.Vous y apprendrez à...
Croquettes, pâtée, alimentation crue, ration maison... Comment être sûr de faire les bons choix nutritionnels pour la santé de son chat ? Comment faire la différence entre des croquettes bien formulées et celles qui sont de piètre qualité ? Comment confectionner une...
PARCE QU’IL SUFFIT PARFOIS D’UN SOUFFLE POUR QUE TOUT CHANGE.Dans ce guide pratique et profondément humain, le Dr David O’Hare nous invite à redécouvrir la puissance transformatrice de la respiration. Fruit de vingt ans de pratique...
Et si le secret de la longévité avait été révélé par... des dauphins ?En étudiant les dauphins de la marine américaine, dont certains vieillissaient étonnamment bien, la vétérinaire et...
Devenez un pro de la cuisine sante pour le bien de toute la famille ! Dans ce petit guide illustré, la Dre Martine Cotinat vous Iivre 101 trucs et astuces pour cuisiner sain et savoureux au quotidien sans « se prendre le chou ». Moins de kilos,...
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