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Vous culpabilisez pour le moindre carré de chocolat, vous engloutissez le frigo sur un coup de stress, vous surveillez tout ce que vous mangez, vous picorez à table mais grignotez entre les repas…Tantôt meilleure amie, tantôt pire ennemie, découvrez comment la...
Vous aussi, vous connaissez cette petite voix qui lorsqu’une situation vous déplaît vous murmure « allez, on ne va pas en faire une maladie, prends un peu sur toi ! ». Fruit d’un trop-plein d’émotions non verbalisées, la charge émotionnelle se manifeste soit par des...
Quand le cerveau vous livre tous les secrets pour agir C'est prouvé ! La bienveillance est la clé de la réussite et de l'épanouissement au travail. Ce livre répondra à toutes vos questions pour passer de la théorie â la pratique. Christèle Albaret, psychosociologue et...
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