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La grossesse est encore trop souvent vue et prise en charge à travers un prisme médical. Même si les choses évoluent, son accompagnement n’est pas toujours en phase avec le souhait profond des femmes qui veulent élaborer leur projet personnel de manière holistique et...
Cinq pratiques quotidiennes qui vont changer votre vie. Vous vous sentez fatigué(e) ? Vous manquezde motivation ? Vous avez des douleurs chroniques ou vous êtes en surpoids ? L'excès de confort, le manque de sommeil, le stress et une rupture totale avec notre...
Dents blanches, bien alignées… les critères de la santé dentaire n’ont pas toujours été ceux d’aujourd’hui, pour des raisons parfois insolites. Convoquant tour à tour la vulgarisation scientifique et...
Savez-vous qu’Eliud Kipchoge (le premier homme à réaliser un marathon en moins de 2 heures) fait une sieste entre chaque séance d’entraînement et que, le soir venu, il est toujours au lit avant 21 heures ? Que Cristiano Ronaldo a un coach en sommeil et que celui-ci lui...
Le guide pour apprendre à éliminer les métaux lourds en toute sécurité et naturellement et retrouver énergie et santé.Aujourd’hui, nous sommes tous intoxiqués aux métaux lourds, tant ceux-ci sont...
Cancers, hypothyroïdie, baisse du QI, dépression, eczéma, fatigue... réhabilitons cet oligo-élément essentiel à la bonne santé ! Depuis les années 1950 le grand public mais aussi toute la communauté médicale mondiale ont été victimes d'une énorme erreur scientifique...
Découvrez dans cet ouvrage l’essentiel pour vous lancer dans l’alimentation IG bas et profiter de ses bienfaits :Des explications pour comprendre le régime IG bas et ses bénéfices santé.Le mode d’emploi pour cuisiner et manger IG bas au quotidien : le tableau des index...
L’arrivée d’un bébé est un bouleversement pour ses parents. Bien sûr, prendre soin de son bébé est crucial. Mais vous, qui prend soin de vous ? Après avoir longtemps été passé sous silence, le post-partum est aujourd’hui souvent présenté comme une période difficile, qui...
Une source de joie et de vitalité ! Avez-vous déjà croisé des personnes qui vous disent adorer se baigner dans une eau glacée ? Peut-être les trouvez-vous très courageuses ou ne comprenez-vous pas bien le plaisir et les bénéfices qu’elles peuvent en retirer… Dans cet...
Devenir professeure, c’était le rêve de toute une vie, une passion, une envie viscérale chevillée au cœur et au corps.Être recalée au concours d’entrée dans l’Éducation nationale a été mon drame et ma plus grande chance. Enseigner autrement est mon combat. Face à une...
Véritable concentré de fibres et de vitamines, la soupe est le partenaire minceur par excellence. Grâce à ce régime complet et équilibré (pas question de faire l’impasse sur les protéines), vous allez enfin...
Faire vos propres yaourts va devenir un véritable jeu d’enfant ! Sains, naturels, bon marché et tellement meilleurs, vos yaourts sont inratables grâce à ce livre. C’est sûr, vous allez faire plaisir à toute la famille...
Sillonnez les routes avec Pierre Fabing, jeune vétérinaire urgentiste, et partez à la rencontre de chiens et de chats, mais aussi d’un lapin bélier nommé Batman, d’une tortue à la carapace fracturée, ou encore d’un perroquet souffrant d’un torticolis. Vous assisterez...
Petit manifeste de confiance en soi à offrir à toutes les jeunes mamans (et papas !)Sortir vite fait bien fait de la maternité, choisir entre allaitement au sein ou au biberon, laisser son bébé pleurer, ne pas trop le prendre dans les bras, lui faire faire ses nuits...
Vous voulez maigrir rapidement sans vous priver, sans vous épuiser à la salle de sport et sans risquer l’effet yoyo ? C’est possible avec le jeûne intermittent ! Découvrez une méthode qui vous allège de vos kilos en...
Vous culpabilisez pour le moindre carré de chocolat, vous engloutissez le frigo sur un coup de stress, vous surveillez tout ce que vous mangez, vous picorez à table mais grignotez entre les repas…Tantôt meilleure amie, tantôt pire ennemie, découvrez comment la...
Les épices ne sont pas que des ingrédients de cuisine indispensables ! Santé, beauté, maison, jardin : elles s’invitent dans tous les domaines de notre vie pour nous rendre 1 001 services.Dans ce livre, découvrez toutes les...
Avec Marina Carrère d’Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l’actualité bien-être et santé ! Dans la vie de tous les jours, notre dos est sollicité à chaque instant : au travail, à la maison, en bricolant, en faisant du sport… Les douleurs sont vite...
Vous voulez reprendre le contrôle sur les produits que vous appliquez quotidiennement sur votre peau, vos cheveux, vos dents ou vos aisselles ?Vous aimeriez obtenir des soins aussi – voire plus – performants que ceux vendus dans le commerce mais sans...
Découvrez le BellySculpting, une méthode fusion révolutionnaire qui a déjà changé la vie de 15 000 femmes !Ventre sculpté, posture corrigée, silhouette redessinée, périnée renforcé,...
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