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La douleur chronique constitue un enjeu de santé publique important et pose plusieurs défis cliniques et personnels pour le praticien.La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) propose des stratégies thérapeutiques originales et...
Une approche révolutionnaire et sans médicaments, qui allie méditation de pleine conscience et psychologie (l'ACT est une nouvelle psychothérapie dite d'acceptation et d'engagement).Une méthode validée scientifiquement, accessible à tous et expliquée ici par un des...
Attendez-vous à la dernière minute pour effectuer vos travaux scolaires? Passez-vous trop de temps à visionner des téléséries ou à naviguer sur les réseaux sociaux au point où cela nuit à vos études? Avez-vous tendance à vous dire: «je serai plus en forme demain»? Si...
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