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Une remarque blessante en réunion, une attitude contraire à vos valeurs d’un collègue, un mail tranchant d’un supérieur, toutes ces situations vont générer des émotions. Grâce à l’intelligence émotionnelle et à des techniques éprouvées de sophrologie, vous apprendrez à...
Un simple morceau de carton, quelques crayons et une paire de ciseaux... Voilà une méthode très facile qui vous permettra de dénouer vos blocages et de vous reconnecter à vos ressources intérieures.Il existe de multiples raisons de se fabriquer une carte : une...
Un parcours unique en huit étapes pour, pas à pas, se libérer du perfectionnisme ! Vous voulez à tout prix que tout, au travail comme dans votre vie personnelle, soit toujours parfait ?Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez ? Que ce n’est jamais assez...
Dans une société où tout s’accélère et où chacun court après la performance à outrance, de plus en plus de personnes souffrent de stress et n’arrivent plus à se préserver.Bonne nouvelle,...
Un livre pour comprendre et supprimer les sources de stress des femmes modernes, à qui l'on demande de tout gérer et réussir, et qui vivent ce parcours de la combattante entre stress chronique et angoisse. Les femmes aujourd'hui vivent mille et une vies en une seule, à...
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