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Louise Reader
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Tous les exercices kiné pour soigner les douleurs, adopter les bonnes postures de prévention et entretenir une santé optimale !Booster votre forme avec la kiné, c'est possible !Finies les douleurs du quotidien ou du sport ! Grâce à un mélange de renforcement musculaire, de mouvement et d'étirement, la kiné soulage naturellement et durablement. Mieux : apprenez les bonnes postures et boostez votre forme. Vous allez vous sentir biiiiiiien ! Avec Mon cahier Kiné anti-douleur :Faites un check-up, repérez les signaux d'alarme et décryptez les douleurs.Soignez tous vos bobos avec des exercices zone par zone : dos, épaules, genoux...Apaisez les douleurs du ventre (syndrome prémenstruel, endo...) et renforcez votre périnéeAdoptez les réflexes anti-douleur au quotidien : mouvements récupérateurs, activité physique, rituels anti-stress, alimentation anti-inflammatoire...
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Marie Reboul est kinésithérapeute spécialisée en uro-gynécologie et formatrice en Pilates. Sa méthode Kiné aide à retrouver force, souplesse et équilibre pour un bien-être profond et durable. Forte de plus de dix ans d'expérience et d'une communauté de plus de 33 K sur Instagram, elle transmet sa passion pour le mouvement à travers des programmes adaptés à tous les besoins et tous les niveaux... Instagram : @kine_pilates_marie Site : pilatez-moi.fr
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