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Soulager l'arthrose avec l'ostéo-gym

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Soulager l'arthrose avec l'ostéo-gym

Alix Lefief-Delcourt, Marc Pérez, Dr Marc Pérez

Éditions Leduc
Collection: Guide Visuel
Publication date : 2026-06-18

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Vous cherchez des solutions simples pour soulager votre arthrose et retrouver votre mobilité ?
Et si vous vous laissiez guider par la méthode ostéo-gym ?

Élaborée par le Dr Marc Pérez, médecin du sport et ostéopathe, cette approche facile à intégrer dans votre quotidien vous permettra de renforcer vos muscles et de vivre à nouveau sans douleur tout en renouant en douceur avec le mouvement !

Au programme :
• Une approche pluridisciplinaire du soin qui combine exercices physiques, conseils nutritionnels et solutions naturelles (phytothérapie, aromathérapie, compléments) ;
• Un guide pratique et accessible avec des explications détaillées et des pas à pas photo ;
• Des conseils adaptés à votre niveau et à vos besoins, pour accompagner votre progression en toute sérénité.

LE GUIDE 100 % VISUEL POUR SOULAGER SON ARTHROSE !

Le Dr Marc Pérez est médecin ostéopathe et médecin du sport. Il enseigne la médecine manuelle ostéopathique à Paris, en Italie et en Espagne.
Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux guides pratiques et santé.
Ensemble, ils ont écrit plusieurs ouvrages sur l’ostéo-gym, notamment Ma bible de l’ostéo-gym et Ostéo-gym : les postures qui soignent, parus aux éditions Leduc.

Les livres numériques peuvent être téléchargés depuis l'ebookstore Numilog ou directement depuis une tablette ou smartphone.

PDF : format reprenant la maquette originale du livre ; lecture recommandée sur ordinateur et tablette
EPUB : format de texte repositionnable ; lecture sur tous supports (ordinateur, tablette, smartphone, liseuse)

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About the book

Author

Alix Lefief-Delcourt , Marc Pérez , Dr Marc Pérez

Imprint

Éditions Leduc

Collection

Guide Visuel

Publication date

2026-06-18

Pages

192 pages

Print ISBN

9791028538330

Language

French

Ebook informations

EAN EPUB DRM-FREE

9791028535964

Price

£13.99

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About author(s)

Alix Lefief-Delcourt

Marc Pérez

Dr Marc Pérez

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