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All ebooks in the collection "Mon cahier" - Solar


127  Book(s)
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Mon cahier yoga


Géraldine Lethenet , Isabelle Maroger , Sophie Ruffieux


Un cahier très pratique pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous...

Publication date: 2017-01-19
Format: ePub
Publisher: Solar
Collection: Mon cahier
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£3,99
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Mon cahier veggie


Hélène Defretin , Isabelle Maroger


Tout pour manger veggie sans être carencé, par la diététicienne Helène Defretin !Qui croit qu'on ne peut pas manger végétarien ET équilibré en même temps ? Que seules les protéines animales évitent les carences ? Apprenez comment supprimer la viande et le poisson de...

Publication date: 2017-01-19
Format: ePub
Publisher: Solar
Collection: Mon cahier
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Mon cahier detox - Nouvelle édition


Odile Chabrillac , Mademoiselle Eve , Isabelle Maroger


Tous les bienfaits et les principes d'une cure détox, pour nettoyer son corps en profondeur, retrouver une alimentation équilibrée et une santé débordante de vitalité, tout au long de l'année ! Qui n'a pas déjà eu le teint brouillé, les jambes lourdes et le ventre...

Publication date: 2017-01-19
Format: ePub
Publisher: Solar
Collection: Mon cahier
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£3,99
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Mon cahier ventre plat - Nouvelle édition


France Carp , Isabelle Maroger


Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement.Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre...

Publication date: 2017-01-19
Format: ePub
Publisher: Solar
Collection: Mon cahier
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Mon cahier Abdos-fessiers


France Carp , Lili La Baleine , Isabelle Maroger


Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines !Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et...

Publication date: 2017-01-05
Format: ePub
Publisher: Solar
Collection: Mon cahier
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Mon cahier Body training


Isabelle Maroger , Sophie Ruffieux , Élodie Sillaro


Un programme en 6 semaines, pour muscler entièrement son corps et avoir un look fit ! La grande tendance féminine est aux muscles dessinés ! Grâce à ce cahier multisport, les femmes tonifient et raffermissent leur corps de la tête aux pieds. Objectif abdos apparents,...

Publication date: 2017-01-05
Format: ePub
Publisher: Solar
Collection: Mon cahier
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Mon cahier Fitness


Justine Andanson , Isabelle Maroger , Sophie Ruffieux


Un cahier de body challenges pour un résultat avant/après réussi en 8 semaines ! Les challenges fitness sont la grande tendance du moment et leurs photos explosent les compteurs Instagram. Mon cahier Fitness lance aux femmes 3 body challenges pour des abdos...

Publication date: 2017-01-05
Format: ePub
Publisher: Solar
Collection: Mon cahier
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£3,99
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