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Au-delà d'un titre qui peut sembler racoleur, Jean-Paul Pes, auteur à succès chez Jouvence, nous livre ici les secrets de quelques brefs exercices ciblés et efficaces pour garder – hommes ou femmes – une silhouette ferme et...
Le passage de l'école élémentaire au degré secondaire s'avère difficile pour beaucoup d'étudiants et exige une sérieuse adaptation, plus ou moins bien réussie. Chaque élève se débrouille tant bien que mal mais, en dehors de quelques conseils reçus ici et là, il apprend...
Plat faisant partie de nos traditions culinaires les plus reculées, la soupe (ou le potage) est aujourd'hui de nouveau à la mode. Fini le temps où la soupe était considérée comme l'unique plat des pauvres. On la retrouve en...
Nos animaux deviennent de plus en plus âgés grâce au progrès des soins vétérinaires. Tant mieux, ils seront à nos côtés plus longtemps ! Les propriétaires accompagnent leur animal sur un laps de temps...
Dans sa pratique quotidienne de la médecine vétérinaire, l’auteur est régulièrement confronté au chagrin parfois insurmontable que vivent les propriétaires lorsque leur animal de compagnie décède....
« Confectionner ses cosmétiques, c’est la possibilité de varier plus souvent les parfums et les textures, et d’avoir des produits toujours frais en préparant par petites quantités. » Faire soi-même ses...
Voici enfin une synthèse complète sur la vision de santé du docteur Kousmine qui donne à tout un chacun la possibilité de gérer son équilibre de santé. Les “5 piliers de la santé” sont :1....
Toutes les études épidémiologiques le confirment : l'allaitement maternel est bien le choix santé en matière d'alimentation infantile ! Et plus il dure, plus ses bienfaits sont grands. Malheureusement, on croit encore trop souvent que...
Cet ouvrage présente de façon très accessible les ressources cérébrales et les atouts en lien avec l'acte de mémorisation ; cette exploration simple et méthodique offre une connaissance utile à la...
L'accompagnement périnatal tient aujourd'hui une place importante dans le déploiement des moyens donnés à la future maman. Il intéresse les intervenants issus de sphères médicales, non médicales et...
L'arrivée d'un petit-enfant bouleverse toujours le quotidien des grands-parents ! Et que dire du premier qui nous fait monter en grade dans la hiérarchie familiale ! Voici les débuts d'une longue histoire : la grand-maternité ou...
Comme environ 15 % des centenaires vivent à Okinawa, l’île est aujourd’hui fort médiatisée et attire toutes les attentions. Quel est donc le secret de jouvence et de santé des centenaires okinawaïens ?...
Riches en protéines essentielles, en vitamines (B6, B12, PP, A, D, E), en minéraux (zinc, iode, cuivre, sélénium, phosphore), riches en fer, en Oméga-3, bénéfiques pour notre cerveau et alliés minceur, les poissons de nos mers et océans s’avèrent d’authentiques...
L’ail, c’est comme une histoire d’amour, quand on l’aime c’est sans retenue et l’on ne peut imaginer un seul instant vivre sans ! Condiment culinaire aux saveurs uniques, indispensable dans notre cuisine, plante aux multiples vertus...
Face aux excès de l’agro-alimentaire industriel, un mouvement est en marche. Manger sain, manger bio, manger équitable, manger proximité et diversité en sont les principales composantes. Mais pour une meilleure efficacité, il...
Compagnes de nos plongées atlantiques, ambassadrices de l’équilibre marin, véritables cornes d’abondance sur le plan nutritionnel, parées depuis l’Antiquité de vertus protectrices et de guérison, les algues...
Dominer ses émotions, contrôler son appétit, contraindre son poids, maîtriser son temps, respecter son emploi du temps, gérer ses enfants et sa carrière, contenir son envie de rire, avoir l'ascendant sur ses collègues,...
Les hommes et les femmes peuvent-ils communiquer sans se sentir incompris et blessés ?Oui, à condition de connaître et d’accepter leurs différences fondamentales.Oui, aussi, à condition de comprendre les grandes lois de la...
Garante de notre équilibre vital, la relation mère-enfant est aux fondements de l’histoire de chacun de nous. Pourquoi a-t-elle une aussi grande importance ? Parce que le bébé, au départ, ne fait qu’un avec sa mère....
Ami ou ennemi, l’ego est notre compagnon de vie. Tapi au fond de nous-mêmes, revendiquant sans cesse notre identité, il préside à nos relations, à nos orientations de vie, à nos quêtes de savoir. Omniprésent,...
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