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L’index glycémique, vous connaissez ? C’est le premier outil – scientifiquement validé dans le monde entier –mesurant l’impact de l’alimentation sur notre silhouette. Avec les aliments à IG bas, feu vert,...
Grossesse, accouchement, première année de bébé... toutes les réponses aux questions des papas débutants !Ça y est, vous allez être papa... Et depuis l’annonce, votre vie a déjà changé....
100 recettes pour se faire plaisir, même sans gluten !Crumble, tarte tatin, cookies, muffins, crêpes... Vous êtes intolérant ou sensible au gluten et avez fait une croix sur ces petits plaisirs ? C’est dommage ! Avec les bons...
Maigrir du bas, ventre plat, végétarien... vos programmes sur mesure en 2 joursVous avez un week-end rien que pour vous et vous voulez vous faire du bien ? Un week-end pour brûler des graisses et vous affiner ?Ce livre va vous accompagner heure par...
Ingrédients naturels, plantes, huiles essentielles... Soulagez vos troubles digestifs au naturelLes découvertes médicales se succèdent sur le ventre mais nous sommes toujours aussi démunis face aux troubles digestifs. Voici enfin un...
Si la survie des herboristes est menacée, leurs connaissances en matière de santé et de bien-être sont pourtant précieuses. C’est une science en constante évolution, grâce aux dernières découvertes médicales. Dans Ma Bible de l'herboristerie, découvrez les secrets de...
Prévenir le fléau que sont l'infarctus et les maladies cardiovasculaires, c'est possible ! Dans ce livre, écrit par le Dr Laurent Uzan, spécialiste français en cardiologie du sport : - Faites un point sur les idées...
Qui n’a jamais ressenti la peur ? Elle est présente en chacun de nous, à des degrés divers et jalonne notre existence. Chez les enfants, des peurs excessives – dues aussi bien à l’actualité qu’à de petits...
Le meilleur régime du monde !Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension ou Approche Diététique pour Stopper l’Hypertension, en français), extrêmement facile à mettre en œuvre au quotidien,...
Si...Vous gardez des vêtements trop petits depuis des années, « au cas où »Votre bureau est toujours plein de dossiers en tout genreVous conservez des objets que vous n’appréciez pas vraiment... alors il est grand temps de...
Les clés pour lâcher prise et échapper à l'épuisement !Vous avez bien besoin de décompresser et de prendre du temps pour vous, mais entre votre vie professionnelle, votre vie de famille, votre vie de couple, vous avez...
Fin de grossesse, accouchement, nouveau-né, allaitement, homéopathie... Les meilleurs conseils d'un professionnel de santé(Futures) mamans, (futurs) papas, les réponses à toutes vos questions sont dans ce livre ! Il sera votre guide...
En finir avec les 100 fautes les plus courantes !Vous vous désespérez de commettre des fautes d’orthographe dans vos courriers et autres travaux d’écriture personnels comme professionnels ? Vous rêvez d’avoir une orthographe...
Avec ou sans médicaments : comprendre, prévenir et s'en sortir !Suite à un choc (divorce, perte d’emploi, deuil...), une maternité ou un stress continu dans votre travail, vous n’êtes plus vous-même : problème...
Vous aimeriez aider votre enfant à être mieux dans sa peau, plus à l’aise en classe et dans la cour de récréation ? L’EFT (technique de libération émotionnelle) est une méthode simple et ludique...
Maigrir rapidement et rester mince grâce à la libération émotionnelle.« Vous rêvez d’atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Alors n’hésitez pas...
Vous voulez prévenir le diabète ? L’équilibrer ? Commencez par vérifier votre assiette. L’Index Glycémique, entre autres, est un allié précieux du diabétique. Parfois jusqu’à l’aider...
« Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends. » - Nelson Mandela Vous souhaitez apprendre en vous amusant, tout en vous connaissant mieux ? À travers une méthode ludique en huit étapes, découvrez des outils...
Dans ce livre, découvrez :- Les 25 bonnes raisons de préférer les protéines végétales : longévité optimale, jeunesse préservée, confort digestif et articulaire, moins de risque de développer un...
Saviez-vous que l’asperge peut vous aider à lutter contre la fatigue ?Que les baies rouges sont une arme secrète contre le vieillissement ?Que la banane est le joker absolu contre le stress ?Produits courants (avocat, banane, cacao...) ou à...
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