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Apprenez à connaître, à aimer et à entraîner votre périnée pour booster votre confiance en vous et amplifier votre énergie vitale. Souvent mal connu ou négligé, le périnée est pourtant un élément crucial pour notre santé. Grâce à des exercices spécialement conçus pour...
Toutes les clés pour aider votre enfant à trouver son équilibre.Avez-vous déjà remarqué que votre enfant avait du mal à accueillir ses émotions, à exprimer ses sentiments ou à se faire des amis ? Depuis la pandémie, nous prenons conscience que la bonne santé...
Camille Koch se lance dans le tricot en 2018 et crée sa marquede patrons MACIMILLE, qui propose des modèles féminins et modernes. Vous avez toujours voulu vous lancer dans le tricot ?Ce livre est fait pour vous ! Découvrez tout ce qu’il y a à savoir pour débuter le...
- Découvrez ce qu'est vraiment une huile essentielle et comment bien lire les étiquettes.- Apprenez à maîtriser l'usage d'une huile essentielle en toute sécurité. - 20 portraits d'huiles à utiliser au quotidien pour : se relaxer et se préparer au sommeil,prévenir le...
Découvrez ce qu'est le Havening et ses différentes techniques.Réduisez votre stress et apprenez à prendre du recul.Apprenez à mobiliser vos émotions et à focaliser vos intentions.Augmentez votre confiance en vous et préparez votre état d'excellence.Développez votre...
Moi, c'est Alix, coach sportif, passionnée de trail running et, accessoirement, deux fois aventurière de Koh Lanta.Au départ, je n’étais pas athlétique, et je cherchais des excuses à mon surpoids en scrollant sur Instagram à la recherche de la pilule magique qui...
BIENVENUE DANS L’ARMÉE PACIFIQUE, MAMA. Dans cet ouvrage, retrouvez une sélection d’essais de Josépha Raphard sur la maternité. Fondatrice du groupe de parole dédié aux mères, le Loma Club, Josépha est devenue une figure emblématique de la parentalité. Dans son style...
Récits et recettes de deux amies avec une même volonté : être un jour appelées "maman".Dans ce livre, Mary et Anaïs se confient sans filtre et témoignent à cœur ouvert des difficultés qu’elles ont dû affronter pour devenir mères, rôle qu’elles jouent désormais à plein...
L’amour, c’est un peu comme une plante ou une jolie fleur… il faut en prendre soin.Parce que la rupture amoureuse est un moment de vie charnière d’une rare violence où l’on se retrouve face à soi-même, au bord du vide abyssal que laisse la perte de l’amour de l’être...
Mêlant humour et érudition, ce récit fourmille d’anecdotes savoureuses sur l’histoire saucière française. Il forme un plaidoyer contre la disparition des grandes sauces, éradiquées de nos assiettes pour avoir perdu le procès en hérésie diététique qui leur fut intenté...
En France, 1 enfant sur 4 est ou a été concerné par les troubles de l'oralité alimentaire (TOA).Ces enfants sont souvent perçus comme des enfants capricieux, compliqués ou exigeants, et certains médecins considèrent les TOA comme une maladie à la mode ou dans l'ère du...
Peu importe ce qui vous a poussé à tenir ce livre entre vos mains, ce que vous avez déjà de la Corée ou ce qui vous a poussé à vous y intéresser : ce livre est une introduction parfaite à la culture contemporaine de la Corée du Sud ! Vous y découvrirez tout ce qu'il...
Pourquoi écrire un livre sur la fermentation ? Pour préciser les contours d’une cuisine moderne française.L’enjeu est de taille. Il s’agit d’ouvrir de nouveaux horizons en exprimant le produit autrement, pleinement, grâce à l’étude des piliers fondateurs de notre...
Une découverte pas à pas de la dégustation pour l'amateur débutant : apprécier les vins et en parler avec les mots justes. DÉCOUVRIR...L'univers de la dégustationLa composition du vin Les étapes de l'analyse sensorielle : l'oeil, le nez, la bouche RECONNAÎTRE...Les...
100 % de menus inédits !Pour chaque semaine, retrouvez :- 1 liste de courses complète classée par rayons- Le menu de la semaine- Le déroulé des préparations à réaliser en moins de 2h- Le résultat de votre session- Les gestes à réaliser le jour même pour la cuisson de...
Sauté de poulet parfumé à la mangue, gambas au citron vert et au gingembre, pad thaï aux crevettes, légumes aigres-doux, nouilles sautées aux fruits de mer, curry d’agneau, beignets de pêches… 60 recettes de woks de viandes, de poissons, végétariens, sucrés... à...
Des nouvelles recettes pour pratiquer la DME facilement !La première année d’un bébé est bien remplie et la diversification alimentaire fait partie des importantes étapes de sa nouvelle vie de grand.À l’âge de 6 mois, vous pouvez accompagner votre enfant vers cette...
Vous rêvez de produits cosmétiques home made naturels ? Ce livre vous invite à réaliser chez vous des soins pour le visage, le corps et les cheveux, parfaitement adaptés à vos besoins. L'équipe d’Aroma-Zone, constituées d’ingénieurs et de docteurs en pharmacie, a...
Vous avez choisi d’allaiter ou vous n’en êtes pas encore tout à fait sûre ? Ce guide pratique sans tabou répond à toutes les questions que vous vous posez sans doute. Organisé chronologiquement - depuis les débuts de la grossesse jusqu'au sevrage -, cet ouvrage donne...
Êtes-vous money smart ? Par les temps qui courent, il est important de maîtriser ses finances personnelles pour prendre des décisions éclairées sur son budget, ses investissements et gagner en indépendance financière. Étape par étape, prenez vos finances en main et...
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