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Je découvre qui je suis au-delà de mes fausses identités.Je me rencontre par des méditations simples mais puissantes.Je me libère de mes blocages passés.Je trouve ma propre voie et je crée ma destinée.J’ose...
Je vis avec une raison d’être qui me rend enthousiaste et donne un sens à ma vie.Je trouve mon ikigai, ma boussole qui me permet de garder le cap sur mon bonheur tout en contribuant au monde.Je m’inspire des habitants d’Okinawa, au Japon,...
Enfant, vous avez progressivement construit votre moi individuel, votre ego. Celui-ci, bien utile pour survivre et vous affirmer, risque en même temps de devenir un piège. En effet, en filtrant le monde à partir de vos propres valeurs, c’est...
Impermanence : Caractère de ce qui ne dure pas, de ce qui est temporaire et appelé à changer. Rien ne durant éternellement, tout est donc impermanent (autant le bien-être que la souffrance, autant le printemps que l’automne,...
Vous vous demandez quels sont les enjeux, les règles, les dispositifs ou les aménagements essentiels à une thérapie d’approche psychodynamique ? Quels sont les outils adéquats pour protéger la relation thérapeutique...
Derrière cet acronyme un peu mystérieux se cache peut-être, pour vous aussi, la solution à vos maux ou troubles digestifs plus ou moins sévères ! Les FODMAPs sont présents dans les aliments de consommation courante...
Vous téléphonez en traversant la rue ou en conduisant, vous vous orientez grâce à Google Maps, vous vous endormez sur Netflix ou YouTube, et vous vous réveillez avec un smartphone dans la main... Stop !Vous saturez du...
À l’annonce d’une grossesse, mille questions se posent à vous et les nombreux conseils et témoignages de votre entourage sont parfois bien plus perturbants que rassurants ! Afin de profiter pleinement de cette période où il...
Dans la rue ou les transports, vous portez un casque audio sur les oreilles ? Vous rêvez d’être dans une bulle pour gommer les bruits alentours ? Malgré une densité sonore chaque jour croissante, vouloir à tout prix se protéger des sons de notre environnement est un...
J’arrête de m’énerver à tout-va.J’apprends à exprimer et à gérer ma colère.Je me sers de l’énergie de cette émotion, sans succomber à la violence.Je me réconcilie avec la...
Rouleaux de papier toilette, boîtes de conserve ou pots en verre, bouchons de liège, pommes de pins, bouteilles de lait, cartons ou papier journal sont autant de matériel à recycler, à transformer pour fabriquer des jeux, de la...
Je joue, je crée pour être en lien avec moi-même et avec les autres.Je prends conscience de mes potentiels et j’explore mes énergies créatrices.Je me découvre pleinement et je me transforme pour un mieux-être au...
Saviez-vous que les huiles essentielles d’estragon, de matricaire et de tanaisie annuelle soulagent de nombreuses allergies ? Que les huiles essentielles de laurier noble et d’ylang ylang sont antalgiques et apaisent les douleurs les plus intenses ? Que...
Les perturbateurs endocriniens sont omniprésents dans notre environnement et nous les ingérons malheureusement en permanence (aliments, matériaux d’emballage et de cuisson, eau du réseau, air intérieur, produits...
N’avez-vous jamais rêvé de « flotter » ou même de vous « envoler » d’une posture à une autre ? Et si vous laissiez pour une fois votre respiration mener la danse et votre corps suivre son rythme ? En suivant...
Le rythme de vie actuelle nous amène à être le plus souvent hyper connectés, sur-sollicités par les médias, mais aussi par notre travail, nos loisirs. Nos enfants sont aussi souvent embarqués dans ce tourbillon...
Saviez-vous que l'huile essentielle de gingembre soulage les nausées du premier trimestre ? Que l'huile essentielle de petit grain bigarade apaise le stress des futurs parents ? Que l'hydrolat d'hamamélis réduit la sensation de jambes lourdes ? Vous...
Des activités inspirées de la pratique du théâtre pour aider les enfants à développer leur confiance en eux, à mieux se connaître, à communiquer, ou encore à s'affirmer.
Vous vous sentez chahuté dans votre vie ?Vous aimeriez installer un peu plus de confort, de fluidité, de bien-être dans votre quotidien ?Vous aspirez à dépasser vos blocages ou vos comportements limitants ? C'est ce à quoi vous...
Vous avez tendance à accorder plus d’importance au regard des autres qu’à vos besoins fondamentaux ? La compétition, la performance, l’apparence et la critique font partie de votre quotidien ?Vous en avez assez des faux-semblants...
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