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À la mode et très médiatisé, le « régime Okinawa » fait de plus en plus d'adeptes en dehors du Japon, séduits par l'idée d'avoir moins de maladies et une espérance de vie plus longue. Sur quels...
Pendant de nombreuses années, le fait de suivre une psychothérapie ou une psychanalyse était un sujet tabou, un secret honteux que l'on cachait soigneusement pour éviter de passer pour un « fou ». De nos jours, c'est...
Le stress n’est pas une fatalité mais un mal nécessaire, que l’on peut apprendre à mieux gérer. C’est un processus naturel qui devient gênant à partir d’un certain seuil. Chacun doit donc veiller à...
Les céréales complètes et de culture biologique ne doivent pas manquer sur nos tables, car elles constituent la base d’une alimentation saine et équilibrée.Aux goûts et aux présentations multiples, il ne faut pas...
La sophrologie s'appuie sur une philosophie humaniste pour laquelle chaque être humain est capable de vivre ses réalités positives et possède en lui toutes les potentialités permettant de vivre son existence en conscience.La sophrologie...
Respectueuse des grandes lois biologiques, la naturopathie s’inscrit au coeur même de la relation d’aide et de service. Elle propose aux souffrances et aux interrogations humaines ses réponses sereines et positives. Comme c’est déjà le cas dans beaucoup de pays, un...
Etre constipé n'est pas seulement désagréable physiquement et psychiquement mais est aussi, à la longue, préjudiciable à la santé. Or, des moyens efficaces et naturels existent pour rétablir un bon transit...
Utilisé dans la cuisine et la pharmacopée asiatiques depuis la nuit des temps, le gingembre s'est fait connaître en Occident grâce à sa saveur fortement appréciable, à ses vertus thérapeutiques et à sa...
À côté des différences fondamentales existant entre les deux sexes, il est important de souligner que d’autres différences participent de la complémentarité dans le couple. En prendre conscience permet...
Les besoins sont à la fois les choses les plus familières et les plus mystérieuses de notre vie. Ils sont aussi surprenants et (parce que ?) paradoxaux. Mais ce qui est sûr, c'est qu'ils nous sont indispensables. Voici un petit Clin...
Les huiles ? L'or de nos cellules, lorsque nous les choisissons de qualité. Pour cela, il suffit de quelques informations que ce guide vous propose. Parmi les informations contradictoires à propos des acides gras oméga 3 et 6, que faut-il savoir...
De plus en plus préoccupés par notre ligne, nous sommes à la recherche constante de moyens pour maigrir. Certains aliments favorisent le surpoids, on en parle couramment et on a tendance à les évincer de notre plateau repas. Mais qu'en...
Le conflit est un processus d’escalade entre deux personnes.Le moteur en est la frustration qui s’accumule à chaque échange.Le bénéfice (inconscient, caché ou secondaire) est la toute puissance infantile (ego) que nous...
Le foie remplit plusieurs centaines de fonctions. Ainsi, il stocke des vitamines et des minéraux, il produit du « bon » cholestérol et de précieuses substances pour le système immunitaire. Il joue également un...
Comment rédiger votre CV de façon à mettre en valeur vos points forts (compétences, expérience professionnelle) et à amoindrir vos points faibles (manque d'expérience, succession de CDD, « trou » dans votre...
L'acidose est issue du dysmétabolisme des protéines et des acides organiques qui sont transformés en sels, concrétions ou scléroses. Habituellement éliminées par les urines, l'expiration et la sueur, il arrive que ces surcharges s'expriment par des éruptions cutanées ou...
Nous savons tous que le citron est riche en vitamine C. On sait moins qu'il contient de nombreuses autres vitamines, notamment du groupe B, de la vitamine E et même du bêta-carotène, précieux précuseur de la vitamine A. Il est...
Connu depuis l'Antiquité, le curcuma est une plante herbacée vivace qui entre dans la composition du curry indien et antillais. Il accompagne d'autres épices comme la coriandre, la cardamome, le gingembre, le poivre... C'est lui qui confère...
C'est avec la pulpe des feuilles de l'aloe vera que l'on fabrique aujourd'hui des élixirs à boire, des crèmes réparatrices, des gels dentifrices, des shampooings... Sa réputation de « plante miracle » est-elle...
Chacun d’entre nous a un rapport particulier avec son ventre. Plus qu’une simple gymnastique, nous vous proposons ici une véritable éducation du ventre. Les trois fondamentaux – la sensation, le travail spécifique,...
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