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« L’amour est doux et épanouissant, mais il est aussi dur et révélateur. Il vous montrera les aspects de vous-même sur lesquels vous devez travailler. »L’amour est partout. Dans les débuts d'une rencontre qui nous donne des papillons, dans les amitiés qui nous font...
En tant que joueur de baseball, Jim Murphy fondait son estime de soi sur les résultats. Il était concentré sur la réussite, mais craignait aussi l’échec. Lorsqu’il a commencé à entraîner des athlètes professionnels et olympiques, il a souvent rencontré ce même état...
Vous surveillez votre vue, vos dents... mais avez-vous pensé à votre cœur ?C’est la question posée par le Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité banalisée : depuis trop longtemps, les femmes n’ont pas le réflexe d’aller chez le cardiologue. Pourtant, les...
Face à l’intelligence artificielle qui progresse à une vitesse fulgurante, une question s’impose : comment rester pertinent et irremplaçable dans un monde où l’IA redéfinit les règles du jeu ?Découpé en huit séances mêlant exercices, anecdotes et conseils, cet ouvrage...
Et si nous vivions enfin en paix avec nous-mêmes ?Nous passons un temps fou à nous juger et à nous faire payer nos erreurs et nos fautes, qu’elles soient réelles ou imaginaires. Comment s’épanouir dans cet état permanent de tension intérieure ? Comment développer des...
" George Raveling est l'un de mes héros. Nous avons tous à apprendre de lui." Michael JordanOrphelin à 13 ans, George Raveling grandit à Washington D.C., dans un État ségrégationniste. Il découvre le basket au lycée, c'est le début de la passion d'une vie. Repéré et...
Je m’appelle Marie Tapernoux.Je suis thérapeute de couple, sexologue et, comme vous, j’ai aimé, espéré, douté, tenu, lâché, recommencé. J’ai vu des couples s’abîmer à force de vouloir bien faire, et d’autres se reconstruire en acceptant enfin de regarder les choses en...
Vous êtes en permanence assailli d’émotions et de sensations, dont le contrôle capte toute votre énergie ?Vous êtes fatigué par cette réactivité hors norme et vos tentatives pour la masquer ? Suivez la neuropsychologue Cathy Assenheim dans les 3 étapes de son programme...
Le recueil de la vie, la vraie !Mathou, dessin-autrice, vous invite à (re)vivre des scènes de vie drôles, touchantes, décomplexées et d'une justesse désarmante. Entre charge mentale, fous rires, apéros, amours et crises de biscuits, chaque illustration rappelle que la...
100 recettes healthy conseillées par le Dr Jean-Michel Cohen... à l'Airfryer ! Pour utiliser votre friteuse sans huile en version encore plus saine, tout en vous faisant plaisir.Le Dr Jean-Michel Cohen vous propose100 recettes gourmandes et équilibrées à cuisiner à...
Kilos, petits bourrelets, hanches généreuses... Et s'il fallait avant tout bien connaître le gras qui nous habite pour mieux le gérer ? Lucie entre dans la cabine d'essayage, un joli maillot de bain à la main. Quelques minutes plus tard, elle sort de la cabine, le...
Et si vos besoins les plus profonds n'étaient pas ceux que vous croyiez ? À force de courir après la réussite, la reconnaissance ou la sécurité, il arrive qu'on s'épuise et qu'on s'oublie en chemin. Pourquoi, malgré tout ce que l'on a construit, un sentiment de...
Vous devez faire une présentation ou un exposé dans le cadre de votre travail, de l'école ou des études ? Qu'il s'agisse d'une brève présentation ou d'un exposé plus long dans le cadre d'un séminaire, les conditions sont les mêmes. Vous n'êtes pas de ceux qui peuvent...
"Astuces Soins et Beauté" est un guide pratique pour prendre soin de soi et des autres avec des gestes simples et naturels. À travers mes expériences et anecdotes hospitalières, je transmets des rituels et savoirs pour agir avec les moyens du bord, simplement et avec...
En France, le sommeil des petits est souvent source de stress, de doutes, parfois même de culpabilité pour les parents. On attend d’un bébé qu’il « fasse ses nuits », qu’il dorme seul, dans sa chambre, le plus tôt possible. Mais ces attentes sont-elles vraiment...
L'assistant de vie aux familles (ADVF) exerce auprès de familles, de personnes dites « fragilisées » ou « sensibles » (jeunes enfants, personnes malades, en situation de handicap, personnes âgées). La formation est dispensée dans des centres agréés par le ministère du...
Et si la plus grande mission de votre vie était de vous confronter à vous-même ? " Pendant plus de 20 ans, j'ai connu des expériences hors du commun au sein des forces spéciales et des services spéciaux. Des environnements où l'exigence physique et mentale ne laisse...
Si vous êtes confronté au diagnostic du "syndrome de Leaky Gut", vous vous rendrez probablement vite compte, en faisant vos propres recherches, que le sujet est relativement complexe. Mais pourquoi en est-il ainsi ? Le syndrome de l'intestin perméable est une condition...
Vivez ce livre comme une quête initiatique et découvrez la méthode de la Boussole de l'Âme. Celle-ci vous servira à vous recentrer et à embrasser pleinement qui vous êtes. À travers le récit de son parcours personnel, l'auteure soulève toutes les questions pertinentes...
Au cœur des cités iraniennes médiévales s’est développée une chevalerie sans équivalent ailleurs dans le monde. Ni militaire ni aristocratique, mais urbaine, fraternelle et spirituelle, elle unissait artisans, commerçants et maîtres de métiers autour d’un idéal exigeant...
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